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维生素c片的功效
补充说明：维生素c片的功效
2021-11-14 20:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素C片具有增强免疫力、美容养颜、预防坏血病等功效。
1、增强免疫力
维生素C片中含有丰富的维生素C，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以提高自身免疫力。
2、美容养颜
维生素C片中含有丰富的维生素C，适当食用可以促进体内铁的吸收，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到美容养颜的作用。
3、预防坏血病
维生素C片中含有丰富的维生素C，适当食用可以补充身体所需要的微量元素，在一定程度上可以预防坏血病的发生。
除此之外，还具有增强骨密度、预防心血管疾病等功效，但要避免长期大量服用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-05-07 16:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
