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腰椎手术后如何康复锻炼
补充说明：腰椎手术后如何康复锻炼
a******W 2021-11-15 15:56
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎手术后康复锻炼可以采取腹肌训练、腰部肌肉功能锻炼、核心稳定性训练、平衡功能训练等方法来促进恢复。如果症状有反复或加重，应尽快就医。
1.腹肌训练
腹肌训练主要包括腹部收缩、腹式呼吸等动作，在医生指导下定期完成。腹肌力量有助于支撑脊柱，改善术后不适感；可减少因腹壁肌肉无力导致的并发症风险。
2.腰部肌肉功能锻炼
腰部肌肉功能锻炼包括桥式运动、猫牛式伸展等动作，需遵循医嘱逐步增加难度。增强腰部肌肉力量和柔韧性，促进血液循环及神经恢复；有助于稳定脊柱位置，预防术后并发症。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练涉及平板支撑、反向卷腹等动作，应在专业人士监督下执行。通过强化深层核心肌群来提高身体姿势控制能力；能辅助减轻脊柱负担，促进术后恢复。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包含单腿站立、坐位体前屈等活动，应按计划逐步挑战自我极限。提高患者维持身体重心的能力，防止跌倒事件发生；对于刚做完腰椎手术的病人来说是非常重要的。
术后患者应避免剧烈活动，以免影响伤口愈合和身体恢复。建议采取温和的低冲击性运动如太极或瑜伽，以支持背部健康并促进整体福祉。
2024-03-09 20:22
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腰椎不稳症是腰椎退变疾病中的重要疾病之一。腰椎不稳症是指腰椎体位正常负荷下，不能保持互相之间的正常位置关系而发生的病理变换，以及由此而产生的一系列临床表现，该病好发于中年男性，女性肥胖者也不少见，好发部位以L4—5最多，其次是L5—S1。
症状起因：造成腰椎不稳最常见的原因有四个方面：1、退变因素：腰椎退变是腰椎之间的组织、腰椎间盘发生退行性变。当髓核与纤维环含水量下降后，其体积迅速缩小，椎体间隙变窄，与周围组织之间的位置发生改变，尤其是椎间盘变薄，前后纵韧带可发生松弛，与之相关的随意肌也发生退变。当躯干前屈或后伸时，由于无力制约椎体的正常弧形运动而松动，使椎体过度前移或后移而呈现影像学的阶梯状改变。这种活动和改变会触发疼痛感受器，从而引起患者腰酸腰痛;2、医源性原因：椎旁集群及其他纤维结构及其椎节本身的任何解剖结构，都是维持腰椎稳定的结构。腰椎的任何手术都会或多或少的破坏了这些未定腰椎的重要组织，从而引起椎体失稳。3、内分泌异常因素：内分泌异常(激素失衡)容易造成骨质疏松，引发关节韧带及关节囊松弛、弹性降低，导致腰椎关节不稳，从而出现腰痛。4、其他原因如家族遗传性、代谢性、肥胖体型、神经源性及精神因素等。
常见检查：
就诊科室：骨科
银杏二萜内酯葡胺注射液
活血通络。用于中风病中经络(轻中度脑梗死)恢复期痰瘀阻络证，症见半身不遂，口舌歪斜，言语蹇涩，肢体麻木等。
甲硫酸新斯的明注射液
抗胆碱酯酶药。用于手术结束时拮抗非去极化肌肉松弛药的残留肌松作用，用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
健脾润肺丸
滋阴润肺，止咳化痰，健脾开胃。用于痨瘵，肺阴亏耗，潮热盗汗，咳嗽咯血，食欲减退，气短无力，肌肉瘦削等肺痨诸症。并可辅助治疗抗痨药物引起的肝功损害。
