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怎样提高阴茎硬和持久度
补充说明：怎样提高阴茎硬和持久度
2021-11-15 15:56
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常可通过调整生活方式、饮食调节、药物治疗等方法来提高阴茎硬度和持久度。
1、调整生活方式
平时要注意适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进血液循环，从而提高性功能。同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、饮食调节
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
3、药物治疗
如果是阴茎硬度不够，可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。如果是阳痿引起的，可以遵医嘱服用复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗的方式来改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-07 16:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
