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维生素e软胶囊好不好
补充说明：维生素e软胶囊好不好
a******W 2021-11-15 15:58
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E软胶囊好，对身体有一定的好处。
维生素E软胶囊中的维生素E属于一种抗氧化物质，能够对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。该物质还可以促进生殖功能，提高生育能力，并且对于皮肤健康也有一定的作用。此外，维生素E还参与了红细胞的生成与代谢过程，有助于维持正常的造血功能。
虽然维生素E软胶囊有上述好处，但并不能盲目使用，以免出现副作用。
需要注意的是，长期过量摄入维生素E可能导致头痛、恶心、腹泻等不良反应，因此建议在医生指导下使用。
2024-03-12 17:04
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
