发病时间：不清楚
缓解视疲劳的方式都有哪些?
补充说明：缓解视疲劳的方式都有哪些?
a******W 2021-11-15 15:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解视疲劳可以尝试眼部保健操、蒸汽眼罩、眼部按摩、滴眼液、调整用眼习惯等方法。如果症状持续不缓解或者加重，建议患者及时就医。
1.眼部保健操
通过特定的眼部运动来放松眼睛肌肉，一般建议每日进行多次。此方法有助于促进血液循环及新陈代谢，从而减轻因长时间盯着屏幕而引起的视觉疲劳。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽释放到眼部周围区域，通常使用频率为每天一次。利用热力作用促进眼部血管扩张并改善局部微循环状态；同时增加角膜上皮细胞水分含量，起到湿润效果。
3.眼部按摩
采用指腹对眼周穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。此法可刺激经络穴位、调节气血运行，进而缓解视力模糊等问题。
4.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时随时使用。这些滴眼液能够补充眼球表面液体层，减少因缺乏润滑导致的不适感。
5.调整用眼习惯
每小时休息5-10分钟，眺望远处或做简单的眼保健操。正确的休息方式有助于缓解睫状肌紧张状态，预防近视发生与发展。
此外，患者应定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以便早期发现并干预可能存在的视力问题。
2024-01-24 13:54
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
