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核桃仁的功效有哪些?
补充说明：核桃仁的功效有哪些?
a******W 2021-11-15 15:56
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃仁的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，则需咨询医生。
1.补肾固精
核桃仁具有补肾的作用，能够增强肾脏功能，提高机体的生殖能力。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。可将核桃仁研磨成粉，加入适量蜂蜜调匀后服用。
2.润肠通便
因为核桃仁含有丰富的油脂和纤维素，能起到润滑肠道的作用。对于缓解便秘有较好的效果。可以将核桃仁炒熟后食用，以促进其更好地被身体吸收。
3.温肺定喘
核桃仁入药后归于肺经，通过滋阴润燥来达到止咳平喘的目的。适用于治疗因肺热所致咳嗽、气喘等。可取适量核桃肉加水煎服或与其他药材配伍使用。
4.抗衰老
由于核桃仁富含多种抗氧化物质如维生素E、类黄酮等，这些成分有助于清除自由基，减缓细胞老化过程。经常食用核桃仁可以帮助延缓皮肤衰老，改善肤质。可以直接食用或制作成各种食品摄入。
5.健脑益智
核桃仁中所含有的不饱和脂肪酸对神经系统发育有益，能够促进大脑健康。适合儿童及老年人食用。可以选择生食或制成糕点等形式进食。
需要注意的是，核桃仁虽然营养丰富，但并不适宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。另外，存在痰火积滞、阴虚火旺、便溏腹泻等情况的人群不宜多食。
2024-03-29 20:22
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
