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跟痛症的治疗方法有哪些?跟痛症可以用按摩缓解吗?
补充说明：跟痛症的治疗方法有哪些?跟痛症可以用按摩缓解吗?
a******W 2021-11-15 15:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟痛症可以通过物理疗法、封闭注射等方式来缓解症状。
物理疗法包括热敷、冷敷以及适当的拉伸运动，能够放松紧张的肌肉，减轻跟后方肌腱及韧带的张力，缓解疼痛；封闭注射则是在医生指导下将利多卡因和曲安奈德混合液注入到痛点处，以达到快速止痛的目的。封闭注射通常每3-4周一次，不宜频繁使用。
在严重或持续性跟痛的情况下，可能需要穿戴足部支撑器具，如定制鞋垫或夜间夹板，以提供额外支持。
患者应避免长时间站立或行走，减少跟部负担，以免加重不适。若保守治疗无效且影响日常活动，则建议及时手术干预。
2024-04-03 18:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
