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节食减肥对身体有什么危害?
补充说明：节食减肥对身体有什么危害?
a******W 2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥可能导致营养不良、代谢紊乱、电解质失衡、脱发和厌食症等健康风险。
1.营养不良
营养不良是指长期摄入不足或过量消耗体内营养素所导致的能量和蛋白质缺乏。会导致体重下降、免疫力低下、易疲劳等症状，严重时可引起多种并发症。
2.代谢紊乱
节食减肥可能导致机体能量供应不足，进而影响新陈代谢过程中的各种生化反应。表现为食欲不振、消化吸收障碍、内分泌失调等现象，进一步加剧营养不良状态。
3.电解质失衡
长时间的节食可能会导致水电解质平衡被打破，引发低钠血症、低钾血症等疾病。会引起肌肉痉挛、心律不齐甚至昏迷等严重症状，威胁生命安全。
4.脱发
节食减肥可能会影响头发的生长周期，导致头发生长停滞或提前进入休止期。出现头发稀疏、脱落增多的情况，若持续发展还可能出现斑秃等问题。
5.厌食症
厌食症是一种精神心理障碍性疾病，患者由于过度追求瘦身而刻意限制进食。常伴随严重的体重减轻、畏寒怕冷、皮肤苍白等症状，严重者可因极度营养不良而死亡。
建议采取均衡饮食并配合适当运动以维持健康体重。若节食减肥期间出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-21 14:22
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
