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颈椎压迫神经怎么治？颈椎不好怎么锻炼
补充说明：颈椎压迫神经怎么治？颈椎不好怎么锻炼
a******W 2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎压迫神经可以通过米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、游泳、打羽毛球等方法进行锻炼。
1、米字操
颈椎不好的患者可以通过米字操的方式进行锻炼，米字操是一种比较常见的颈椎锻炼方法，可以锻炼颈椎肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎病的治疗有一定的好处。
2、颈椎保健操
颈椎保健操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈部肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎病的治疗也有一定的好处。
3、颈椎牵引
颈椎牵引是利用特殊的装置，使颈椎的肌肉得到放松，从而缓解颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生等疾病引起的颈肩痛、头晕等症状。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，可以锻炼颈肩部的肌肉，缓解颈肩部肌肉的紧张，还可以使颈椎得到充分地锻炼，对颈椎病的治疗有一定的好处。
5、打羽毛球
羽毛球属于一种比较常见的运动，可以锻炼四肢的肌肉，也可以锻炼颈肩部的肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎病的治疗也有一定的好处。
在日常生活中，患者要注意做好颈部保暖工作，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-15 23:12
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
