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如何提高受孕率
补充说明：如何提高受孕率
a******W 2021-11-15 15:58
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
一般可以通过排卵期同房、保持良好的生活习惯、保持良好的心态、注意饮食、注意受孕时间等方式来提高受孕率。
1、排卵期同房
女性在排卵期时，体内的雌激素水平会达到高峰，从而刺激卵巢，导致卵子排出，此时同房能够增加受孕的几率。因此，女性可以在排卵期时同房。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强体质，有利于提高受孕率。
3、保持良好的心态
如果女性长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响受孕。建议女性在备孕期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，可以多与家人朋友进行沟通交流，也可以通过户外运动的方式，如爬山、游泳等，能够呼吸新鲜空气，保持良好的心态，有利于提高受孕率。
4、注意饮食
在备孕期间，女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以提高受孕率。
5、注意受孕时间
如果女性的排卵日比较晚，可能会影响受孕的时间，建议女性在排卵日前后1-2天同房，可以提高受孕的几率。
除此之外，建议女性在备孕期间要注意作息规律，避免熬夜，同时也要避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-15 23:58
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