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孕妇可以吃腰果吗
补充说明：孕妇可以吃腰果吗
2021-11-14 15:59
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇通常可以吃腰果，但要注意适量 。
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为胎儿的生长发育提供营养支持。同时腰果中还含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，可以预防便秘。但腰果中含有大量的脂肪，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、苹果等。同时孕妇还要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-03-08 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
