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减肥能吃地瓜干吗
补充说明：减肥能吃地瓜干吗
a******W 2021-11-15 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用地瓜干。
地瓜干是由地瓜制成的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素等营养成分。减肥人群适量食用可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
如果个人存在糖尿病或血糖偏高等问题，则需要限制地瓜干的摄入量，因为其含糖量较高。
在减肥过程中，饮食的选择应以低脂、低糖、高蛋白为原则，并结合适当的运动，才能更好地达到减肥效果。
2024-03-06 13:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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