发病时间：不清楚
柑橘能和牛奶一起吃吗
补充说明：柑橘能和牛奶一起吃吗
2021-11-15 15:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，柑橘能和牛奶一起吃。
柑橘是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，平时适当地吃一些柑橘，能够补充身体所需的营养。而牛奶属于一种优质蛋白质食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素，平时适当地喝一些牛奶，能够补充身体所需的营养。由于柑橘和牛奶都属于营养价值比较高的食物，两者在一起食用，通常不会产生不良反应，而且还可以使营养更加充足，对增强体质能够起到一定的辅助作用。所以柑橘能和牛奶一起吃。
虽然吃柑橘和牛奶对身体的好处有很多，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用，容易增加胃肠负担。如果患者本身存在胃肠不适的情况，也不建议喝过多的牛奶，以免加重病情。
2022-04-21 16:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
