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孕早期的妈妈可以吃香瓜吗
补充说明：孕早期的妈妈可以吃香瓜吗
a******W 2021-11-15 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕早期的妈妈可以适量吃香瓜。
孕早期的妈妈在饮食方面需要特别注意，既要保证营养均衡，又要避免对胎儿产生不良影响。香瓜富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质，能够为孕妇提供必要的营养素，并促进铁质吸收，预防贫血。此外，香瓜中含有膳食纤维，有助于改善便秘问题。但是，由于香瓜性寒凉，所以不可过量食用，否则可能会导致流产或其他并发症的发生。建议孕妈咪们在食用前咨询医生的意见，确保自身及胎儿健康。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限制香瓜的摄入量或谨慎食用，以免引起血糖波动。
对于孕早期的妈妈来说，饮食的选择要以安全、营养为主导原则。建议多摄取富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类等，同时减少高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜点等，以降低孕期并发症的风险。
2024-02-15 16:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
