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男人怎么增加精子成活率
补充说明：男人怎么增加精子成活率
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人可以尝试生活方式调整、补充维生素E、抗氧化剂治疗、锌补充剂、中药调理等方法来增加精子成活率。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议减少吸烟、饮酒及咖啡因摄入，保持规律作息，适当运动，以改善生活品质。因为烟草、酒精以及咖啡因可能影响生殖系统功能，导致精子质量下降；规律作息和适量运动有助于提高身体免疫力和内分泌水平，从而提升精子活力。
2.补充维生素E
通过口服维生素E制剂来补充体内缺乏的维生素E含量。维生素E具有强氧化作用，在一定程度上能够对抗自由基对细胞膜脂质过氧化损伤，促进精液正常化并提高其存活率。
3.抗氧化剂治疗
采用口服或者注射方式给予患者抗氧化剂如辅酶Q10、谷胱甘肽等。这些物质能够清除体内的氧自由基，减轻氧化应激反应造成的损害，提高精子的存活率。
4.锌补充剂
通过口服锌盐或含锌制剂来补足体内不足的锌元素。锌是精子生成所必需的微量元素之一，缺乏会导致精子形态异常和活动力降低；补充锌可恢复正常生精过程，提高精子数量和活力。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，包括草药和针灸等方法。传统认为某些中药材如淫羊藿、肉苁蓉等能增强肾脏功能，改善男性不育问题；而针灸则可通过调节气血平衡来改善精子质量。
需注意的是，上述措施旨在辅助提高精子成活率，若存在特殊情况应及时就医接受专业评估和治疗。
2024-02-17 12:48
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
