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精子活动率低补什么
补充说明：精子活动率低补什么
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活动率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能完全替代药物治疗的作用。若症状持续不改善，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎对于提高精子活力有一定的帮助。此外，牡蛎中还富含维生素B群、铁质及蛋白质等营养素，可促进新陈代谢并增强免疫力。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的镁元素，可以辅助维持正常的生殖系统功能，从而改善精子质量。并且南瓜籽中的脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
3.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化成分，这些物质能够提升精液品质及活性。研究指出，经常摄取核桃有利于男性生育能力的提升，并且能有效减少不育风险。
4.虾
虾肉中含有的优质蛋白和氨基酸，有助于促进精子生成和成熟。此外，虾还富含微量元素如锌、硒等，在维护生殖健康方面发挥重要作用。
5.韭菜
韭菜具有温肾壮阳的功效，适当进食对精子活力低下有较好的调理作用。但需注意的是，韭菜属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能会引起胃肠道不适症状。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
2024-03-28 10:32
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精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症。若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
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