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男人肾精亏虚吃什么
补充说明：男人肾精亏虚吃什么
a******W 2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男人肾精亏虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物以辅助调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，富含锌、硒等矿物质元素。这些微量元素对于维持生殖系统的正常功能有重要作用。适当摄入牡蛎有助于改善男性精子质量，进而辅助提高受孕几率。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的铁、铜、锰等矿物质对促进红细胞合成有益，而红细胞在血液中的作用是携带氧气到身体各处，包括生殖器官。因此，肾精亏虚患者可以适量食用黑芝麻来补充必要的营养素并支持生殖健康。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素异黄酮，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平，从而缓解因荷尔蒙失调引起的不适症状。此外，异黄酮还可以降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生风险。
4.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够有效缓解肾精亏虚引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。另外，枸杞还具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.核桃
核桃仁中含有大量的磷脂，磷脂在人体内作为乙酰胆碱的重要组成部分，而乙酰胆碱是中枢神经系统、周围神经系统发育生长必不可少的物质，可直接营养脑神经细胞，增强机体脑力活动的能力。肾精亏虚的人群可以通过吃核桃仁来达到补肾健脑的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良等问题。针对肾精亏虚的情况，建议患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理。
2024-02-04 16:01
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
