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血糖高早餐先喝牛奶再吃馍吗
补充说明:血糖高早餐先喝牛奶再吃馍吗
2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
血糖高者不宜先喝牛奶再吃馍 ,建议选择低糖低脂食物。这是因为牛奶中含有乳糖,而馍则主要由淀粉组成,两者在体内都会转化为葡萄糖,导致血糖水平迅速升高。对于血糖高的人来说,这种快速的血糖波动可能会引起一系列不良反应,如心悸、出汗、头晕等。因此,为了控制血糖,建议血糖高者在早餐时选择低糖低脂的食物,如燕麦片、全麦面包、蔬菜等,以稳定血糖水平。
2022-07-28 10:26
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医生回答(1)
喝牛奶是不大概作用血糖高的。牛奶含有高钙、高蛋白、低糖,是糖尿病病患最佳的营养,还能够防止缺钙引发的骨质疏松症症。血糖高的能够喝牛奶,最佳是纯牛奶,每日喝一袋便可。糖尿病病患必需严格掌握饮食,适当选择活动量,并按时检测血糖,使空着肚子没有吃东西血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白达标,以防止以及缩小并发症的产生。
2021-11-16 22:46
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注意事项: 1、检查前-空腹12小时后检测。
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