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肾阴阳两虚吃什么食补
补充说明：肾阴阳两虚吃什么食补
a******W 2021-11-16 17:35
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾阴阳两虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补阳的功效，对于肾阴阳两虚有较好的调理作用。其含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。适当进食可改善因肾阴阳两虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补益精血，对肾阴阳两虚有一定的辅助治疗效果。适量食用可以缓解因肾阴阳两虚导致的脱发、须发早白等问题。
3.桑葚
桑葚为滋阴类中药，能补肝益肾，适用于肾阴阳两虚所致的症状。肾阴阳两虚患者常表现为眩晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状，而桑葚可起到一定的缓解作用。
4.山药
山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃、生津益肺的作用，对于肾阴阳两虚也有一定疗效。肾阴阳两虚患者可能会出现食欲不振、消化不良等情况，此时吃山药有助于促进食欲、改善肠胃功能。
5.羊肉
羊肉是温性的食材，具有补中益气、暖肾的功效，因此肾阴阳两虚的人群可以适当食用。肾阴阳两虚通常会导致身体虚弱、畏寒怕冷等症状，通过食用羊肉可以增强体质、提高抗寒能力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起上火或肥胖等问题。肾阴阳两虚者日常生活中还应避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于肾脏健康。
2024-02-27 10:52
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
