发病时间：不清楚
女人肝虚肾虚吃什么食物好
补充说明：女人肝虚肾虚吃什么食物好
a******W 2021-11-16 17:35
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女人肝肾虚可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、阿胶、当归等食物，这些食物对于肝肾有一定的滋补作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾的作用，对于肝肾阴虚引起的头晕、眼花、耳鸣等症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以改善肝肾阴虚的症状，但不宜过量食用，以免引起上火。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经肾经，能够滋阴养血、生津润燥。因此肝肾阴虚者可适量食用。桑葚中含有的活性多糖、维生素C等营养成分有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢。
3.枸杞
枸杞子甘平质润，入肝肾二经，能滋补肝肾之阴精，故可用于肝肾阴虚所致腰膝酸软、眩晕目昏、内热消渴等症。枸杞中的多糖、胡萝卜素等营养物质对保护肝脏有积极作用，长期坚持食用效果更佳。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，适用于肝肾阴虚导致的失眠多梦、心悸怔忡、眩晕耳鸣、咽干口燥等症状。阿胶还具有一定的补血作用，对于肝肾阴虚引起的贫血症状也有一定改善作用。
5.当归
当归属于中药补血药范畴，其味甘辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等。当归还可用于治疗因肝肾阴虚引起的脱发、须发早白等问题。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会加重肾脏负担。对于肝肾阴虚的人群而言，平时应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肝肾的额外负担。
2024-01-14 15:26
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
