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糖尿病眼病怎么预防
补充说明：糖尿病眼病怎么预防
a******W 2021-11-17 16:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
糖尿病眼病的预防通过饮食控制与结构优化、规律运动促进胰岛素敏感性、血糖监测及管理、定期眼科检查以及避免吸烟和限制酒精摄入来实现。
1.饮食控制与结构优化
通过调整饮食结构和总热量摄入来维持正常体重，减轻胰岛β细胞负担，进而降低发生糖尿病的风险。制定合理的膳食计划，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果等纤维含量高的食品比例。
2.规律运动促进胰岛素敏感性
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，改善葡萄糖代谢，从而预防糖尿病的发生。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合力量训练以增强肌肉功能。
3.血糖监测及管理
定期监测空腹及餐后血糖水平，及时发现并纠正高血糖状态，可有效预防或延缓糖尿病视网膜病变的发展。使用家用血糖仪定时检测空腹及餐后血糖，根据结果调整治疗方案，确保血糖稳定在目标范围内。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以早期发现并干预眼部并发症，对于预防糖尿病眼病至关重要。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼底照相等项目。
5.避免吸烟和限制酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油成分会损害血管内皮细胞，加重糖尿病患者微血管病变的程度；过量饮酒会导致肝脏代谢异常，间接影响血糖水平。提倡戒烟限酒，非吸烟者应避免吸入二手烟，男性每日饮酒不超过两杯，女性则不宜超过一杯。
糖尿病患者应及时前往医院就诊，以便于早发现、早诊断、早治疗。
2023-12-31 21:48
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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