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血糖高番薯能吃吗
补充说明:血糖高番薯能吃吗
a******W 2021-11-17 16:24
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血糖高的患者可以适量食用燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维,能够延缓胃排空速度,有助于稳定餐后血糖水平。但需注意选择无糖、低脂且未经加工的产品,并遵循正确的烹饪方法以确保其健康效益。
血糖高的患者在病情控制不佳时,应避免食用番薯,因为番薯含有较高的碳水化合物,可能引起血糖波动。
对于血糖偏高的患者,在日常生活中,建议适当运动,如游泳、慢跑等,可以帮助消耗热量,促进机体新陈代谢,有利于控制体重和血糖水平。
2024-04-08 09:37
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