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精神心理障碍怎么治疗
补充说明：精神心理障碍怎么治疗
a******W 2021-11-17 16:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神动力学治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面交流、电话或在线平台进行。此方法有助于患者表达内心感受、解决矛盾冲突并改善人际关系，进而减轻压力和焦虑。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列策略培训活动，在专业人士指导下完成。该技术旨在帮助个体识别并改变不健康思维模式及行为习惯，从而减少因不良认知导致的精神压力。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生或其他心理健康专业人员提供，涉及定期会面讨论患者的问题和挑战。此方法侧重于倾听、共情和给予鼓励，可增强患者的自信心，促进其适应生活变化。
4.人际心理治疗
人际心理治疗通常包括8-16次面对面会谈，每次持续50分钟至1小时。该方法着重于改善人际关系，可以帮助缓解社交恐惧症、抑郁症等心理问题。
5.精神动力学治疗
精神动力学治疗通常需要长期投入时间，每周至少一次，有时甚至更多。这种方法试图揭示潜意识层面的冲突及其对当前行为的影响，有助于个体深入理解自己并做出积极改变。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想来辅助管理情绪。同时，保持均衡饮食和规律运动也是促进心理健康的重要手段。
2024-01-29 01:42
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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