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严重顽固性失眠症怎样治愈
补充说明：严重顽固性失眠症怎样治愈
a******W 2021-11-17 16:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重顽固性失眠症可以考虑中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象开具处方，通常包括镇静安神药材如黄连、龙骨等，每日服用。传统中医学认为，上述药材具有清热解毒、平抑心火的功效，有助于改善因心火旺盛引起的失眠症状。
2.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位施以细针刺激来调节神经功能，一般由经验丰富的针灸师操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟。据中国千年实践及现代研究证实，某些经络穴位与睡眠调节相关；针灸可促进5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质平衡，从而缓解失眠。
3.松弛疗法
松弛疗法涉及一系列放松技巧训练，包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等，在安静环境中定期练习。此方法旨在减少身体紧张状态，提高入睡舒适度；长期坚持可形成良好睡眠习惯，有助于解决顽固性失眠问题。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物主要包括、氯硝西泮等，需遵医嘱口服给药。这类药物能增强脑内GABA受体的作用，增加抑制性神经递质GABA的活性，降低突触后膜对钙离子的通透性，使突触后膜超极化，抑制神经元的活动，起到中枢抑制作用，因此能够有效缓解失眠的症状。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药品，按推荐剂量于睡前服用。褪黑激素是一种天然存在的激素，具有调节生物钟节律的作用，有助于缩短入睡潜伏期并延长总睡眠时间。
面对严重的顽固性失眠，应避免使用酒精、咖啡因等兴奋剂，以免加重失眠症状。建议采取行为疗法，如限制卧床时间，建立规律的作息制度，以减轻压力，促进睡眠。
2024-03-08 21:50
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
