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什么原因造成皮肤老化？
补充说明：什么原因造成皮肤老化？
2021-11-17 19:41
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤老化可能是由紫外线照射、自由基损伤、胶原蛋白减少等引起的。
1.紫外线照射
紫外线是来自太阳的高能量光线，长期暴露于紫外线下会导致皮肤细胞受损，加速皮肤老化过程。使用防晒霜和穿遮阳衣物是减少紫外线伤害的有效方法。例如，每天涂抹SPF30+的防晒霜，并在户外活动时选择宽边帽和长袖衣物。
2.自由基损伤
自由基是一种具有高度反应性的分子，它们会攻击并破坏细胞内的DNA和其他重要分子，导致皮肤老化。抗氧化剂如维生素C、E和β-胡萝卜素可以中和自由基。例如，在饮食中增加富含这些抗氧化剂的食物，如蓝莓、坚果和深色蔬菜。
3.胶原蛋白减少
胶原蛋白是支撑皮肤结构的重要蛋白质，随着年龄增长或外部因素影响而减少时，会导致皮肤松弛下垂。补充胶原蛋白可以通过口服或外用的方式进行。例如，在日常饮食中增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等，并使用含有透明质酸的护肤品来保湿。
注意保持良好的生活习惯如戒烟限酒、规律作息等有助于减缓皮肤老化进程。定期进行皮肤检查也是必要的，特别是对于有家族史或自身有相关疾病的人群。
2021-11-17 19:41
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
