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如何治疗鼾症
补充说明：如何治疗鼾症
a******W 2021-11-18 15:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
鼾症可以考虑采取生活方式干预、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、激光辅助通气系统等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减肥、戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免仰卧睡眠。因为肥胖、吸烟、饮酒及睡姿不当都可能导致上气道肌肉松弛和黏膜肿胀，从而引起打鼾。通过上述方式减轻这些因素的影响，有助于改善呼吸功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过填充材料撑开鼻腔来增加呼吸道面积，通常在夜间佩戴。此方法适用于因慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者。能够有效缓解鼻塞、呼吸困难等症状，提高睡眠质量。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由牙科医师定制，通过调整下颌位置来改善气道通畅度，需每天晚上佩戴。该设备适合于那些存在牙齿不正导致气流受阻而产生鼾声的人群。它可以纠正咬合异常，减少呼吸时软腭对咽部组织造成的压迫。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是通过面罩或鼻罩将空气吹入患者的口鼻，保持其上气道开放的一种装置。该技术主要用于治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。它能稳定并维持气道开放状态，防止因睡眠时气道塌陷而导致的打鼾和呼吸暂停现象发生。
5.激光辅助通气系统
激光辅助通气系统是一种无创性的治疗方法，在专业人员操作下利用特定波长的激光对咽喉部位进行照射。该方法适用于反复发作性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者。激光可促进局部血液循环、降低黏膜水肿程度、改善气道通畅度。
此外，建议定期进行体重管理，如每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，以控制体重在正常范围内。同时，睡眠环境应保持通风良好，避免使用高枕头或过度填塞的被子，以免加重睡眠时的呼吸道阻力。
2024-03-03 03:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
