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神经官能症治疗办法
补充说明：神经官能症治疗办法
a******W 2021-11-18 15:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的心理困扰，通常持续数周至数月。此方法有助于解决潜在的心理冲突，改善情绪状态，对缓解焦虑、抑郁等情感障碍有积极作用。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者识别并改变错误观念及行为模式，疗程因人而异。CBT旨在纠正不健康思维习惯，减少因负面想法导致的压力感；适用于处理广泛性焦虑症等神经官能症。
3.放松训练
包括渐进性肌肉松弛法、冥想等技巧指导，需持之以恒练习以培养效果。这些技术可增强身体应对压力的能力，从而减轻由压力引起的相关不适症状。
4.生物反馈疗法
利用现代科技手段监测体内生理活动如心率变异性，让患者学习控制这些过程。该方法帮助个体认识并控制由于紧张、压力大等原因造成的自主神经系统紊乱。
5.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步等。研究表明，规律的身体活动能够促进大脑分泌内啡肽，具有一定的镇静作用，有利于缓解神经官能症患者的失眠、头痛等症状。
除了上述治疗方法外，饮食调整也是管理神经官能症的重要组成部分。建议减少咖啡因摄入量，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鲑鱼，以支持脑部健康。
2024-04-05 02:27
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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