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血压升高怎么办？
补充说明：血压升高怎么办？
2021-11-17 19:45
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
血压升高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
血压升高可能是吃了太咸的食物、暴饮暴食等原因导致的。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、西红柿等，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶茶等。
2、适当运动
在日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上能够缓解血压升高的情况。
3、服用药物
如果调整饮食以及适当运动后，血压并没有得到改善，甚至出现了持续升高的现象，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，能够达到降压的目的。
除此之外，血压升高还可以通过戒烟戒酒、保持良好的心态等方式进行缓解。如果症状没有得到好转，甚至出现了加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-11-17 19:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
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