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荞麦对高血压有好处吗？
补充说明：荞麦对高血压有好处吗？
2021-11-17 19:46
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
荞麦对高血压有好处，可以起到辅助降血压的作用。
荞麦属于一种粗粮，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，高血压患者适量食用，可以补充身体所需要的营养，而且荞麦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。荞麦中的钾元素含量也比较高，可以促进体内钾盐的排出，有利于血压的控制，所以荞麦对高血压有好处。
除此之外，高血压患者还可以适量食用小米、玉米等粗粮，同时还需控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免导致病情加重。另外，建议高血压患者定期监测血压，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 19:46
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
