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中年女性脱肛后做什么运动好
补充说明：中年女性脱肛后做什么运动好
a******W 2021-11-18 15:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脱肛一般是指直肠脱垂。中年女性直肠脱垂后，做提肛运动、仰卧保健操、呼吸训练、蹲马桶运动等运动比较好。
1、提肛运动
患者需要保持站立位，将双腿分开，并保持直立，然后将肛门收缩，再放松，可以促进局部血液循环，缓解直肠脱垂的症状。
2、仰卧保健操
患者可以取仰卧位，双腿屈膝并拢，然后将双手放在腹部，通过腹肌的力量进行收缩，从而达到锻炼的目的。
3、呼吸训练
患者需要保持站立位，将双腿分开，并保持直立，然后将双手放在腹部，通过腹肌的力量进行收缩，从而达到锻炼的目的。
4、蹲马桶运动
患者需要保持站立位，双腿分开，并保持直立，然后将双手放在腹部，通过腹肌的力量进行收缩，从而达到锻炼的目的。
5、其他运动
患者还可以进行骑车、游泳、散步等有氧运动，也可以促进直肠脱垂的恢复。
另外，如果患者直肠脱垂的情况比较严重，则需要及时就医，在医生指导下通过手法复位的方式进行治疗。如果通过手法复位的方式效果不佳，患者还可以通过直肠悬吊固定术、直肠药物注射术等方式进行手术治疗。
2021-11-18 18:44
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直肠脱垂是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种病理状态。仅黏膜下脱是不完全脱垂，直肠全层下脱为完全脱垂。脱垂部分位于直肠内称内脱垂，脱出肛门外则称外脱垂。直肠脱垂以儿童及老年人多见，直肠脱垂在儿童是一种自限性疾病，多数在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。成人完全性直肠脱垂较严重者，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛门周围感染、直肠出血、脱出肠段水肿坏死及狭窄，应以手术治疗为主。
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