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神经官能症怎样治
补充说明：神经官能症怎样治
a******W 2021-11-18 15:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式，减少因情绪困扰导致的症状加剧。
2.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者认识错误观念，并教导解决问题技巧及应对策略。研究证实CBT可改善许多不同类型的精神健康问题，如焦虑、抑郁等；其目标是纠正歪曲的认知模式以减轻不适感。
3.放松训练
包括渐进性肌肉松弛法、冥想等技术，在安静环境中指导个体练习深呼吸或其他身体放松技巧。研究表明深度放松有助于降低心率、血压以及压力荷尔蒙水平，在某些情况下可缓解轻度至中度的躯体化障碍。
4.生物反馈疗法
利用传感器监测体内生理活动如心跳速率，并将信息反馈给患者以便他们学习控制这些过程。此方法有助于提高个体对自身反应机制的认识与控制能力，从而减少因过度应激引起的不适感受。
5.运动疗法
建议患者参加规律的身体活动如步行、游泳或瑜伽，每周至少3-5次，每次30分钟以上。有证据表明规律锻炼能够促进大脑分泌内啡肽等有益化学物质以提升心情；同时增强心脏肺功能及耐力也有助于缓解因缺乏活动所致的疲劳状态。
除了上述治疗方法外，饮食调整也是管理神经官能症的重要组成部分。患者应遵循均衡饮食原则，减少咖啡因和酒精摄入量，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、核桃等。
2024-04-04 23:14
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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