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血稠吃什么青菜？
补充说明：血稠吃什么青菜？
2021-11-17 19:47
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
血稠一般可以吃含有膳食纤维的青菜，如芹菜、油菜等。
血稠可能是由于不良的饮食习惯、缺乏运动等原因导致的。芹菜、油菜等青菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，同时还可以起到辅助降血脂的作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
除此之外，血稠患者也可以多吃一些含有维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，也可以多吃一些含有优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养物质。同时要避免吃油腻、辛辣的刺激性食物，以免导致病情加重。
2021-11-17 19:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
