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血稠吃什么粗粮？
补充说明：血稠吃什么粗粮？
2021-11-17 19:47
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
血稠一般是指血脂黏稠，血脂黏稠患者可以吃大米、玉米、荞麦等粗粮，可以为身体补充所需要的营养。
1、大米
血脂黏稠可能是由于患者长期吃油腻、高糖的食物，导致脂肪组织大量堆积，从而形成的。大米属于一种粗粮，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维等营养成分，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况。
2、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有助于降低血液中的胆固醇，从而改善血脂黏稠的情况。
3、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、铁等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和垃圾，还可以起到润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。
除此之外，还可以吃小米、燕麦、黄豆等食物，也可以起到改善血脂黏稠的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 19:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
