发病时间：不清楚
心脏脂肪过多怎么锻炼？
补充说明：心脏脂肪过多怎么锻炼？
2021-11-17 19:47
我要咨询
精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
心脏脂肪过多可以通过跑步、跳绳、游泳等方式进行锻炼。
1、跑步
心脏脂肪过多可能是由于患者长期饮食不当、缺乏运动、生活习惯不良等原因导致。患者可以通过跑步的方式，促进体内脂肪的代谢，从而达到改善心脏脂肪过多的情况。建议患者在跑步时要注意控制好跑步的时间，以免导致机体过于劳累，引起不适症状。
2、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，在跳绳的过程中，可以促进机体的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以达到辅助减肥的效果，也可以使体内的脂肪得到消耗，从而达到心脏脂肪过多的情况。建议患者在进行跳绳时要注意控制好运动的时间，以免导致机体过于劳累，引起不适症状。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中，可以促进体内脂肪的代谢，使体内的脂肪得到消耗，从而达到心脏脂肪过多的情况。建议患者在游泳时要注意控制好游泳的时间，以免导致机体过于劳累，引起不适症状。
除上述外，患者还可以通过爬山、骑自行车等方式进行锻炼。另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免加重心脏脂肪过多的情况。
2021-11-17 19:47
举报向医生提问
健康问答
