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中老年人高血压怎么调理?
补充说明：中老年人高血压怎么调理?
2021-11-17 19:48
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
中老年人高血压可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调整
中老年人高血压，可能是因为不良的饮食习惯，如高盐、高脂饮食等，建议日常生活中以清淡的食物为主，少吃高脂、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、适当运动
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，提高机体抵抗力，对调理高血压有一定的帮助。
3、药物治疗
如果通过饮食调整和适当运动，没有达到理想的降压效果，可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，可以起到降压的效果。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、避免过度劳累等方式进行调理。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 19:48
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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