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心发慌悸用什么食物调理?
补充说明：心发慌悸用什么食物调理?
2021-11-17 19:48
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
心发慌悸可以适当吃些清淡易消化的食物，也可以吃些新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物。
1、清淡易消化的食物
心发慌悸可能是情绪过度紧张引起的，也有可能是频繁剧烈运动导致的。可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等，可以为身体补充营养物质，一般不会使心脏组织受到太大的影响。
2、新鲜的水果和蔬菜
也可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、芹菜、菠菜等，可以为身体补充营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
如果心发慌悸的情况较为严重，还可以遵医嘱通过营养神经药物进行改善，比如甲钴胺片、谷维素片等。平时生活中要多注意卧床休息，不要给自己施加过大的压力。
2021-11-17 19:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
