首页> 内科> 消化内科> 孕妇腹胀怎么缓解?

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司莉莉 副主任医师 南宁市中医院 三甲

擅长:慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到

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你可以少吃一餐,嚼得慢些,多吃维生素,多吃含纤维素的食物。例如,蔬菜、水果和富含纤维素的食物,竹笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等蔬菜含有丰富的膳食纤维;水果富含纤维素,如柿子、苹果、香蕉、猕猴桃等,多喝水,放松心情,做适当的运动。多次按摩

2021-11-17 19:49

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孕妇腹胀

腹胀是孕妇常见的困扰,一般在怀孕初期到怀孕中期出现,腹胀所伴随的食欲不振、便秘,以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。

  • 症状起因:孕激激素影响在怀孕初期,由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道,子宫除了会将胃稍微上推外,肠道也会被推挤至上方或两侧,而胃肠在受到压迫下,便会影响其中食物及气体的正常排解,。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少,胃肠蠕动减弱,加上孕期的进食内容也会有些改变,过多高蛋白、高脂肪食物的摄入,使蔬菜和水果的补充则相对不足,也会造成粪便更容易在肠道内滞留,引起便秘而使腹胀感更加严重。

  • 就诊科室:消化、产科

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