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鼠标手治疗方法有哪些?
补充说明:鼠标手治疗方法有哪些
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
1、正确的坐姿。2、柔软的鼠标垫。这个垫子的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力。3、手部体操。建议:站起来,双手打开,做好像自由泳的动作,让肩关节得到放松。再继续用一只手抓住另外一只手,一起来做做手腕换关节的体操,按顺时针。逆时针转动手腕大概3分钟左右即可。
2021-11-17 20:45
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。