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早孕可以吃生蚝吗？
补充说明：早孕可以吃生蚝吗？
2021-11-17 20:45
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
早孕一般是指妊娠早期，妊娠早期的孕妇一般是可以吃生蚝的，但是一定要注意用量。
生蚝当中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，生蚝还可以起到补肾益精的作用，比较适合妊娠早期的孕妇食用，但是生蚝属于一种寒性的食物，吃过多以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以一定要注意用量。
妊娠早期的孕妇，可以适当吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。在日常生活中，还要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
