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怀孕能吃甲鱼吗？
补充说明：怀孕能吃甲鱼吗？
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间可以适量吃甲鱼。
甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，妊娠期间适量食用可以补充营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且甲鱼中含有丰富的铁元素，可以预防和有效地缓解孕期缺铁性贫血。但需要注意，甲鱼中蛋白质含量比较高，过量食用容易增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，因此应注意适量食用。
妊娠期间，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。另外，还可以适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，可以增强体质，有利于提高自身的免疫力。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-17 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
