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怀孕能吃香椿吗
补充说明：怀孕能吃香椿吗
2021-11-17 20:45
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般能吃香椿。
香椿是生活中常见的蔬菜，其中含有比较丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，怀孕期间适量食用香椿，可以补充身体所需的营养物质，有利于促进胎儿的生长发育，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
但是不建议过量食用香椿，因为香椿中含有一定量的硝酸盐，如果过量食用，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至会出现流产的情况。另外，怀孕期间还可以多吃一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于补充身体所需的营养物质，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有利于促进胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
