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孕妇吃雪莲果一次多少？
补充说明：孕妇吃雪莲果一次多少？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃雪莲果一次可以吃2~3个，具体需要根据孕妇的自身情况进行判断，同时要注意食用量。
雪莲果属于一种热带水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。如果孕妇的自身体质比较好，而且胎儿的生长发育情况良好，此时可以适当吃雪莲果，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。但是应注意避免过多食用雪莲果，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适的症状。如果孕妇的自身体质比较差，而且胎儿的生长发育情况不是很好，此时可以适当吃雪莲果，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，但是应注意避免过量食用。
孕妇在日常生活中，应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，但应注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还需要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
