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孕妇可以吃酸菜鱼吗
补充说明：孕妇可以吃酸菜鱼吗
2021-11-17 20:46
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃酸菜鱼，但是要适量。
酸菜鱼是用酸菜和鱼制作而成的，酸菜中含有较多的维生素、矿物质等营养成分，鱼中含有较多的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分。孕妇适当吃酸菜鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也可以促进胎儿的生长发育，一般不会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成太大的影响。但是要注意适量，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，孕妇需要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免经常吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉的食物，以免对胎儿的生长发育造成影响。
2021-11-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
