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孕妇可以吃山楂吗？
补充说明：孕妇可以吃山楂吗？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃山楂，但不建议大量吃山楂。
山楂是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养元素，适量食用山楂可以起到开胃消食的作用，能够促进胃酸分泌，帮助食物消化。而且山楂中还含有丰富的铁元素，适量食用山楂可以起到辅助补血的作用。但不建议大量食用山楂，因为其性微酸，如果大量食用，可能会导致子宫收缩，从而引起先兆流产的情况。另外，山楂味道比较酸，大量食用还会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议孕妇大量食用山楂。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强身体抵抗力，有利于预防疾病。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-11-17 20:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
