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雪莲果孕妇能吃吗？
补充说明：雪莲果孕妇能吃吗？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕期间孕妇一般可以适量食用雪莲果。
雪莲果是菊科多年生草本植物，含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，能够有效补充孕妇所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。而且雪莲果里面含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，改善孕期便秘的症状。雪莲果中含有丰富的维生素A，能够有效改善孕妇的视力，促进胎儿的视力发育。另外，雪莲果中含有丰富的维生素C，能够促进胎儿皮肤的新陈代谢，增强胎儿的抵抗能力。但是雪莲果属于寒性水果，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，因此应注意适量食用。
孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，还应注意多休息，避免过度劳累，并注意定期去医院产检。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
