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孕妇可以吃鸭蛋吗早期？
补充说明：孕妇可以吃鸭蛋吗早期？
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇在怀孕早期可以适量吃鸭蛋，但是要避免过量食用。
鸭蛋中富含丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，鸭蛋中还含有大量的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。因此，孕妇在怀孕早期可以适量吃鸭蛋，对身体有一定的好处。但是要避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。
孕妇在怀孕早期还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
