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坐月子产妇能吃杨梅吗？
补充说明：坐月子产妇能吃杨梅吗？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期产妇是可以吃杨梅的，但是需要注意适量食用。
产褥期是指产妇在分娩之后，由于子宫、阴道等生殖器官的恢复，还可能会出现机体免疫力下降的情况。而杨梅中含有比较丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等营养物质，可以帮助产妇补充机体所需的营养物质，还可以促进消化，增进食欲。而且杨梅的口感酸甜，可以促进产妇的食欲，有助于改善食欲不振的情况。因此，产褥期产妇是可以吃杨梅的。但是需要注意适量食用，以免因过量食用，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
产褥期产妇还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。同时，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进身体的恢复。
2021-11-17 20:47
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
