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孕妇能吃莲雾吗？
补充说明：孕妇能吃莲雾吗？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃莲雾的，但是需要注意适量。
莲雾属于一种热带水果，其中富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，适量进食可以促进胎儿的生长和发育。同时，莲雾的口感比较清淡，可以改善孕妇的食欲不振等不适症状。另外，莲雾的水分比较多，可以改善孕妇的口干舌燥等情况。但是，莲雾属于寒性水果，过量进食可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻、腹痛等症状，所以需要注意适量进食。
在日常生活中，孕妇还可以多吃苹果、香蕉、火龙果、西红柿、油麦菜等新鲜的水果和蔬菜。同时，建议孕妇养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免产生不良的情绪，影响胎儿的生长和发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
