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孕妇能吃小吃蚕蛹吗?
补充说明：孕妇能吃小吃蚕蛹吗?
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能吃小蚕蛹，但是要注意适量食用。
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。而且蚕蛹中的脂肪含量比较低，食用后不会导致血脂上升，也不会导致体重增加，所以孕妇是可以吃小蚕蛹的。但是要注意适量食用，如果过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，也不要进行剧烈运动。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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