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轻度脂肪肝锻炼方法？
补充说明：轻度脂肪肝锻炼方法？
2021-11-17 20:47
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
轻度脂肪肝的患者可以通过适当运动、调整饮食等方法进行改善。
1、适当运动
轻度脂肪肝的患者可以适当进行运动，例如慢走、打太极等，能够促进身体新陈代谢，可以消耗肝脏内的脂肪，能够缓解脂肪肝的情况。但需要注意的是，患者需要避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。
2、调整饮食
建议轻度脂肪肝的患者在生活中需要注意避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等，以免导致病情加重。建议患者可以适当食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以起到辅助改善脂肪肝的作用。
3、其他方法
如果患者出现轻度脂肪肝，可以通过改善生活方式、调整作息等方式进行改善。建议患者在生活中需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，还需避免吸烟、酗酒等，以免导致病情加重。
此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:47
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
